Prendre soin de soi est indispensable!

Je rencontre beaucoup de personnes qui me font part de leurs problèmes, de leur situation .

Et ces personnes oublient le principe de base qui est de se récompenser en prenant soin de soi !.

C’est en se récompensant et en prenant soin de soi que l’on permet aux énergies positives créatrices d’enclencher le processus d’encrage de réussite , ce qui nous donne envie de réussir encore plus , et nous permet de partager et prendre soin des autres. Certaines personnes se mettent consciemment ou inconsciemment de côté. En vous mettant de côté, votre bien-être va peu à peu décroître pour vous retrouver à ne plus être la meilleure version de vous-même.

Et à votre avis, quelle est la meilleure façon d’être la meilleure version de vous même ?

Vous constaterez rapidement qu’en étant pleinement la meilleure version de vous-même, avec énergie et en totale positivité , vous allez impacter le monde de la meilleure des façons.

Qui que ce soit que vous vouliez impacter , quelque soit votre projet , votre rêve , c’est en étant avant tout un modèle, en vous montrant dans l’action positive , que vous allez pouvoir inspirer et transformer , changer , aider au mieux.

Voilà pourquoi prendre soin de soi est indispensable. Vous pouvez le faire chaque jouret sans que ça vous prenne beaucoup de temps. Prenez conscience que ce temps que vous vous accordez à vous-même chaque jour peut faire une différence colossale dans votre bien-être et votre capacité à impacter l’environnement qui vous entoure.

se faire un cadeau ou offrir à ceux que l’on aime !

Comment prendre soin de soi :

Voici une liste non exhaustive pour vous ! J’aurais sans doute pu continuer mais je vous laisse aussi faire votre propre liste !

  • Prendre un bon petit déjeuner
  • Pratiquer une séance de méditation
  • Faire une sieste
  • Se bichonner devant la glace
  • Se faire masser
  • Découvrir une nouvelle activité, quelle qu’elle soit
  • Rattraper son retard de sommeil
  • Aller vous balader dans la nature
  • Prendre du bon temps avec vos enfants
  • Prendre du bon temps avec votre compagne/compagnon
  • Travailler sur vos objectifs personnels et professionnels
  • Faire une séance de gratitude
  • Faire une sortie avec vos amis
  • Aller manger dans un restaurant que vous appréciez ou que vous découvrez
  • Se lancer dans un projet dont on rêve depuis trop longtemps, juste faire quelques petits pas
  • Lire un bon livre
  • Aller faire les boutiques et s’offrir un petit cadeau
  • Offrir un cadeau à quelqu’un qui nous est cher
  • S’offrir une place à un séminaire ou un spectacle que l’on souhaite voir
  • Se faire un cocktail maison qui dépote
  • Donner quelque chose à une personne dans la rue sans rien attendre en retour
  • Visualiser ses plus grands rêves comme s’ils étaient déjà là dans votre vie
  • Faire du sport, se dépenser
  • Faire une balade en montagne
  • Prévoir son prochain voyage, ses prochaines vacances
  • Contacter un ami de longue date dont on n’a plus trop de nouvelles
  • Prendre un bon bain à la température parfaite, avec des huiles essentielles
  • Marcher pieds nus dans son jardin et admirer la nature
  • Prendre rendez-vous avec un professionnel du bien-être comme un réflexologue, un masseur particulier, etc.
  • Se faire livrer son plat préféré à la maison
  • Faire fonctionner son cerveau sur une activité créative (par exemple, trouver un maximum d’idées sur comment prendre soin de soin chaque jour haha…)
  • Ecouter une vidéo de motivation qui vous fait bondir partout
  • Ecouter votre musique préférée en boucle pendant 10 minutes
  • Imaginer ce que vous feriez si vous gagniez un million d’euro aujourd’hui
  • Partir marcher dans la rue avec la conviction qu’il va se passer quelque chose d’extraordinaire
  • Faire un jeu de société entre amis ou en famille
  • Aller acheter de bons produits au marché
  • Faire de grands sourires à toutes les personnes que vous croisez
  • Imaginer envoyer des bouquets de roses à toutes les personnes que vous croisez
  • Manger un de ces fruits des tropiques qui régalent les papilles
  • Préparer un bon gâteau pour vous ou pour d’autres
  • Vous lancer un défi particulier comme sourire à 30 personnes ou faire 100 pompes dans la journée
  • Danser sous la pluie
  • Prendre un bain de soleil
  • Aller à la piscine, faire quelques longueurs et faire bronzette
  • Aller passer une nuit dans un endroit insolite comme un iglou ou une cabane dans les arbres
  • Aller manger ou boire un verre dans un restaurant étoilé
  • Aller visiter un endroit ou un lieu que vous n’avez jamais visité dans votre ville
  • Réserver une place à un concert
  • Faire des câlins aux gens qu’on aime ou à des inconnus
  • Dire je t’aime aux personnes que vous aimez
  • Faire l’amour
  • Regarder son film préféré ou un nouveau sur recommandation
  • Aller au cinéma avec ses amis
  • Faire une pétanque avec ses amis
  • Acheter un appareil pour votre bien-être comme un diffuseur d’huiles essentielles, un appareil pour filtrer l’eau, l’air, etc.
  • Sauter partout, au sol, sur un trampoline, sur votre lit,
  • Danser et chanter à tue-tête
  • Faire le ménage là ou faites appel à une femme de ménage si vous en éprouvez l’envie
  • Faire du pain maison
  • Inviter des amis chez soi et préparer un super apéro
  • Acheter une bonne bouteille de vin
  • Ecrire ce qui vous passe par la tête et pour vous vider l’esprit
  • Peindre ou dessiner pour le plaisir de le faire
  • Colorier un mandala
  • Lire un bon magazine
  • Faire un bain d’argile

N’hésitez pas à me contacter ou me laisser un commentaire .

[googlee789354c99e9b9a9.html]
error: Content is protected !!